Stresskompetenz

 Stress proaktiv mit Strategien, Potenzialen &  Ressourcen begegnen.

Dauerstress und scheinbares Multitasking lassen Menschen ausbrennen.

Permanenter Zeitdruck - Informationsflut - Ständige Ablenkungen 

Stress ist etwas Reales - muss aber nicht deinen Alltag bestimmen.

Resilient und werteorientiert. 

Statt gereizt und ausgebrannt.


Herzlich willkommen.

Mein Name ist Peggy Rösner als Expertin für Stresskompetenz unterstütze ich gern in Seminaren, Workshops oder im persönlichen Mentoring - bei den Themen:

  •  Stressmanagement / Resilienz 
  • Stressbewältigung 
  • Stressredutktion/ Stresskompetenz
  • Burnout / Boreout Prävention
  • ganzheitliches Stressmanagement Konzept 


Kreative Stresskompetenz für die modere Arbeitswelt.

Stresskompetenz - die Superkraft im Zeitalter der Ablenkungen und Informationsüberflutung.

Derzeitige IST-Situation.


  • Ständig im Stress?


  • Permanenter Zeitdruck?


  • Informationsflut?


  • ständige Ablenkungen?


  • Jeder verlangt nach deiner Aufmerksamkeit - du reagierst öfters gereizt  und impulsiv? 


  •  Zu wenig Zeit für dich?


Ziel/ Ergebnis.

 

  • Stresskompetenz ist eine Kompetenz die sich trainieren lässt.


  • Stress proaktiv mit Strategien, Potenzialen &  Ressourcen begegnen.


  • Kreative Stresskompetenz für die modere Arbeitswelt.


  • Erfolgsmodelle Zeitmanagement. 






Lösung.


  • Stresskompetenz-Seminar als persönliche Mentoren Begleitung  oder als Gruppenseminar.


Inhalt:

  1. Stressanalyse: Stressoren und Erfolgsbremsen erkennen.
  2. Stressbewertung: Selbsterkenntnis, Persönliche Werte 
  3. Stressbewältigung:

Pers. Ressourcen nutzen für ein gutes Stressmanagement.

Mindset stärken  - gesunde Routinen verankern.

Stressanalyse & Beratung

30 Minuten Termin

Resilienz - Stresskompetenz - Werteorientiert

Seminare /Workshops / Vorträge


  • Stressbewältigung
  • Stresskompetenz 
  • Resilienz 
  • Modernes Zeitmanagement 
  • Umgang mit Herausforderungen / Krisen



Im Bereich BGM begleite ich gern bei der Umsetzung und ergänze mit Incentiv - Angeboten zur Stressreduktion. 





Auszeit Retreats 


Lasse den Stress hinter dir und schaffe Verbindung zu dir selbst.

Erlerne leichte Methoden für den Alltag, um in stressigen Situationen - Gelassenheit zu erzeugen.
Reflektiere dich und dein Business und 

nutze den Austausch mit anderen Unternehmern / innen.

Die Basis für eine gesunde Stresskompetenz - 

ist Klarheit über Werte & Ressourcen zu schaffen.