Achtsamkeit (Mindfulness) wirkt gegen Stress und kann entscheidend die Lebensqualität verbessern. 

COACHING ALS CHANCE FÜR PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG. 

Klarheitsgespräch

Das Klarheitsgespräch ist ein telefonischer Beratungstermin rund um die Themen:

  • Achtsamkeit als Stressbewältigung
  • Meditation für Klarheit und Ruhe
  • Neuausrichtung in Krisenzeiten


Wir sprechen gemeinsam über individuelle  Lösungsansätze.  

Dauer ca. 20 - 30 Minuten.

kostenfrei

Einzelcoaching

 „Gemeinsam ziehen wir die Notbremse, wechseln den Kurs und finden zusammen Ihre persönliche Neuausrichtung. Wie das geht? Durch das Erlernen einer achtsamen Haltung.  Derart gewappnet können Sie leichter mit Stress, Erwartungs- und Zeitdruck oder Konflikten umgehen. Denn Achtsamkeit befähigt Sie, die Ressourcen, die in Ihnen wohnen, bewusst wahrzunehmen und zu nutzen. So kommen Sie gelassen zum Erfolg.“ 

6 Wochen Programm:  
Stressreduktion durch Achtsamkeit.
 6 Monats Programm: 
Potenzialentfaltung durch Achtsamkeit.

 Wanderungen

  • NATUR NEU ERLEBEN
  • STRESS HINTER SICH LASSEN
  •  KRAFTPLÄTZE FINDEN
  •   ACHTSAMKEIT LERNEN 


Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und genießen. Jede Jahreszeit duftet und schmeckt intensiv, klingt besonders und fühlt sich einzigartig an. 

Durch gezielte Achtsamkeitsmomente werden die wunderschönen Augenblicke, die das Leben bereit hält sichtbar und erzeugen ein Gefühl der  Dankbarkeit & Glück.

 Klarheit & Ruhe 

Empathie 

Neuausrichtung

 einfühlsame und frische Impulse 

Mindful Leader Coaching.

Sie vor dem Burn-out zu bewahren, das ist mein Ziel.

Das Fundament von Mindful Leadership (MLI), sprich achtsamer Führung, ist ein klarer, besonnener und präsenter Geist. Diese Art zu führen, lässt sich erlernen und festigen. Grundlage ist hierfür ein eigens entwickeltes Achtsamkeitstraining. 

 
 

Resilient und fokussiert.

 Statt gereizt und ausgebrannt.