8 Wochen Kurs -  "Die Kraft der Achtsamkeit & Meditation"  

Exklusiver Unternehmerinnen Kurs.

Ablauf:

  • Deine wöchentliche Auszeit! 
  • Beginn: Mittwoch, 2.2.2022 oder 9.2.2022 
  • 8  Kurseinheiten - á 90 Minuten jeweils 10.00 Uhr - 11.30 Uhr 
  • Kombination aus theoretischen Lösungs-Impulsen und praktischen Übungsfrequenzen. Tiefe Ruhe & Klarheit finden.
  • wöchentliches Treffen - online per Zoom
  • zusätzliches GruppenForum  für Fragen und Austausch
  • Handout + Meditationen im mp4 Format für eine dauerhafte Nutzung 
  • Investitionskosten: 1.200 Euro/ netto

Themen:



  • Achtsames Zeitmanagement.
  • Achtsamer Umgang in Stresssituationen.
  • Achtsamkeits- Meditation lernen und bewusst einsetzen. 
  • Neuausrichtung in Krisenzeiten.
  • Intuition & Konzentration stärken durch Meditation.
  • Achtsamer Umgang mit Entscheidungen. 

+Bonus Paket 2022 

  • 2 individuelle persönliche Meilenstein Gespräche a 90 Minuten
  •  (Stressoren sichtbar machen und individuelle Lösungen verankern)

Kostenfreies Informationsgespräch.

Dein Weg in die Neuausrichtung.

 Entdecke die Kraft der Achtsamkeit.

 Erlebe tiefe Ruhe und innere Ausgeglichenheit.

Klarheit & Fokus

auf das Wesentliche.

Mehr Lebensfreude.

 Einfühlsame und frische Impulse. 

 Starte jetzt in Dein

achtsames Leben.

Einfach. Ich. Sein.

Deine AusZeit im Allgäu - vom 06.03. - 13.3.2022

Innerliche Stärke & Stille finden

Die Kraft der Achtsamkeit . Meditation & Heilfasten erleben

Du suchst innere Klarheit? Du möchtest zur Ruhe kommen, körperlich und mental? Du möchten Meditation als ein wichtige Werkzeug kennenlernen? Dann ist die Intensiv-Woche „Die Kraft der Achtsamkeit & Meditation erleben“ genau der Schlüssel dazu. In der Ruhe liegt die Kraft: Klarheit im Kopf fördert die Entfaltung von Potenzialen.

Achtsamkeit

Schafft Klarheit & innere Ruhe für ein glückliches und erfülltes Leben. Achtsamkeit ist  eine offene, akzeptierende Grundhaltung gegenüber allen Gefühlen und Gedanken, die bewusst wahrgenommen werden. Es gilt, den Moment im Hier und Jetzt zu erleben und alles zu beobachten, was geschieht. Ohne Bewertung.

Meditation

Schafft Raum für Freude, Sinnhaftigkeit, Klarheit und Ruhe in Ihrem Leben. In einer immer hektischer und komplexer werdenden Welt sind Achtsamkeit und Meditation eine Art Rückkehr zum Normalzustand - LEBEN.

Heilfasten / Detox 

Gönne Dir eine Auszeit und entgifte Deinen Körper!

  • 7 Tage Heilfasten
  • inkl. 1 Aufbautag

Trinkdiät mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, hausgemachter Gemüsebrühe und hauseigenem "Kronenhof-Tee". 


DEIN achtsamer WEG. 

Klarheitsgespräch

Das Klarheitsgespräch ist dein telefonischer Beratungstermin rund um die Themen:

  • Achtsamkeit als Stressbewältigung
  • Meditation für Klarheit und Ruhe
  • Neuausrichtung in Krisenzeiten


Wir sprechen gemeinsam über Deine individuellen  Lösungsansätze.  

Dauer ca. 20 - 30 Minuten.

kostenfrei

Persönliches Einzelcoaching 

 „Gemeinsam ziehen wir die Notbremse, wechseln den Kurs und finden zusammen Deine persönliche Neuausrichtung. Wie das geht? Durch das Erlernen einer achtsamen Haltung.  Derart gewappnet kannst Du leichter mit Stress, Erwartungs- und Zeitdruck oder Konflikten umgehen. Denn Achtsamkeit befähigt Dich, die Ressourcen, die in Dir  wohnen, bewusst wahrzunehmen und zu nutzen. 

  • 6 Wochen - 1:1 Coaching Programm: Stressreduktion durch Achtsamkeit.


  • 6 Monate - 1:1 Coaching Programm: Potenzialentfaltung durch Achtsamkeit.

 Wanderungen

  • NATUR NEU ERLEBEN
  • STRESS HINTER SICH LASSEN
  • KRAFTPLÄTZE FINDEN
  •  ACHTSAMKEIT LERNEN 


Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und genießen. Jede Jahreszeit duftet und schmeckt intensiv, klingt besonders und fühlt sich einzigartig an. 

Durch gezielte Achtsamkeitsmomente werden die wunderschönen Augenblicke, die das Leben bereit hält sichtbar und erzeugen ein Gefühl der  Dankbarkeit & Glück.